Alan Yu 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Yu 新北市
ID 169903

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5.5 km | 00:44:07 | 07:59/km

日期: 2017-01-06 20:25 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'28" / 05'03" / 05'02" / 06'26" / 12'14" / 19'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'28"

(05'28")

05'27" (+00'26")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'31")

05'02" (+00'01")

1001 / 2001

3

05'02"

(15'33")

05'01"

1000 / 3002

4

06'26"

(21'59")

06'21" (+01'20")

1010 / 4013

5

12'14"

(34'13")

12'17" (+07'16")

995 / 5008

6

09'54"

(44'07")

19'34" (+14'33")

505 / 5514

1月累積里程 : 86.16 km

adidas supernova glide boost 累積 : 199.9 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

李小俊, Safulo 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'03"	00:10'31"
3	05'02"	00:15'33"
4	06'26"	00:21'59"
5	12'14"	00:34'13"
5.5	19'13"	00:44'07"

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