4.4 km | 00:29:08 | 06:35/km日期: 2016-12-31 16:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'35") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'51" (+00'14") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'42" (+00'05") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'54" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'37" | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'49" (+00'12") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'51" (+00'14") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'45" (+00'08") | 500 / 4000 |
| 9 | | 13'50" (+08'13") | 416 / 4416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'49" | 00:11'50" |
| 3 | 05'44" | 00:17'34" |
| 4 | 05'48" | 00:23'22" |
| 4.4 | 13'50" | 00:29'08" |
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