Johnson Pao 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson Pao 台中
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7.6 km | 00:49:45 | 06:32/km

日期: 2017-01-04 19:38 - 總爬升: 180 m - 地點: 金母橋團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 05'19" / 06'46" / 07'00" / 07'04" / 06'03" / 06'39" / 06'54" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

05'13"

953 / 953

2

06'40"

(11'39")

06'40" (+01'27")

998 / 1952

3

06'46"

(18'25")

06'45" (+01'32")

1001 / 2953

4

07'21"

(25'46")

07'22" (+02'09")

997 / 3951

5

06'04"

(31'50")

06'03" (+00'50")

1002 / 4953

展開計圈分析

1月累積里程 : 61.74 km

SKECHER SKECHER 累積 : 1399.7 km

Android - LGE LG-D838 上傳 | 7 years ago

陳瀅如, 小夏(Han-Lin.Yang) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	06'46"	00:12'05"
3	07'00"	00:19'05"
4	07'04"	00:26'09"
5	06'03"	00:32'12"
6	06'39"	00:38'51"
7	06'54"	00:45'45"
7.6	06'36"	00:49'45"

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