5.0 km | 00:27:39 | 05:29/km日期: 2017-01-04 19:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 417 Cal - 總步數: 4668 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'25" / 05'27" / 05'34" / 05'31" / 05'24" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" | 1004 / 1004 | 169 / 108 |
2 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 2005 | 170 / 107 |
3 | | 05'33" (+00'08") | 1009 / 3014 | 169 / 105 |
4 | | 05'28" (+00'03") | 1001 / 4016 | 167 / 109 |
5 | | 05'25" | 1004 / 5021 | 167 / 109 |
6 | | 05'41" (+00'16") | 35 / 5056 | 160 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 60.76 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'27" | 00:10'52" |
3 | 05'34" | 00:16'26" |
4 | 05'31" | 00:21'57" |
5 | 05'24" | 00:27'21" |
5.0 | 08'32" | 00:27'39" |