楊本 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊本台中
ID 74185

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6.0 km | 00:45:53 | 07:38/km

日期: 2017-01-04 18:05 - 地點: 梧棲區運動場 - 天氣: 19度微風 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72%

Pace: 08'42" / 07'05" / 06'47" / 06'28" / 06'25" / 1043'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'37" (+02'15")

997 / 997

2

07'05"

(15'41")

07'04" (+00'42")

1000 / 1997

3

06'53"

(22'34")

06'51" (+00'29")

1004 / 3001

4

06'28"

(29'02")

06'25" (+00'03")

1005 / 4006

5

06'25"

(35'27")

06'22"

1006 / 5013

6

10'26"

(45'53")

10'25" (+04'03")

1000 / 6014

1月累積里程 : 44.88 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

Vicky, andy 和其他 8 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2017-01-04 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	07'05"	00:15'47"
3	06'47"	00:22'34"
4	06'28"	00:29'02"
5	06'25"	00:35'27"
6.0	10'19"	00:45'53"

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