Ling Chiu 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ling Chiu 台北市
ID 49062

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5.0 km | 00:31:42 | 06:19/km

日期: 2017-01-04 06:57 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'54" / 06'29" / 06'10" / 06'04" / 06'03" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'53" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'28"

(13'22")

06'28" (+00'25")

1000 / 2000

3

06'10"

(19'32")

06'10" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'04"

(25'36")

06'04" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'03"

(31'40")

06'03"

1000 / 5000

6

00'02"

(31'42")

03'48"

8 / 5008

1月累積里程 : 224.06 km

Mizuno WAVE SAYONARA2 累積 : 1208.6 km

TCX 上傳 | 7 years ago

看只是看, 明天和其他 15 人說推

·

Kevin Cha 早安。

2017-01-04 08:58 ·

1 個人推

明天晚安哦！

2017-01-06 00:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'29"	00:13'23"
3	06'10"	00:19'33"
4	06'04"	00:25'37"
5	06'03"	00:31'40"
5.0	05'36"	00:31'43"

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