蘇友俊 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蘇友俊高雄
ID 18031

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12.4 km | 01:30:01 | 07:17/km

日期: 2017-01-01 06:28 - 總爬升: 170 m - 卡路里: 834 Cal - 總步數: 13290 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 04'42" / 06'40" / 07'18" / 08'10" / 09'11" / 07'40" / 09'17" / 07'01" / 06'44" / 06'05" / 06'19" / 06'55" / 11'09" /

1月累積里程 : 197.34 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	06'40"	00:11'22"
3	07'18"	00:18'40"
4	08'10"	00:26'50"
5	09'11"	00:36'01"
6	07'40"	00:43'41"
7	09'17"	00:52'58"
8	07'01"	00:59'59"
9	06'44"	01:06'43"
10	06'05"	01:12'48"
11	06'19"	01:19'07"
12	06'55"	01:26'02"
12.4	11'08"	01:30'01"

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