10.1 km | 01:06:33 | 06:36/km日期: 2017-01-03 04:43 - 總爬升: 267 m - 地點: 山中湖 - 平均心率: 157 - 卡路里: 516 Cal - 總步數: 11689 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'36" / 06'06" / 06'54" / 08'02" / 08'52" / 05'45" / 05'36" / 05'53" / 05'48" / 05'53" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+01'02") | 1007 / 1007 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'04" (+00'29") | 1005 / 2012 | 181 / 90 |
| 3 | | 06'57" (+01'22") | 1006 / 3018 | 178 / 80 |
| 4 | | 07'59" (+02'24") | 1007 / 4025 | 173 / 72 |
| 5 | | 08'54" (+03'19") | 1000 / 5026 | 169 / 66 |
| 6 | | 05'56" (+00'21") | 1002 / 6028 | 175 / 95 |
| 7 | | 05'35" | 1002 / 7031 | 176 / 101 |
| 8 | | 05'52" (+00'17") | 1004 / 8035 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'48" (+00'13") | 1004 / 9040 | 176 / 97 |
| 10 | | 05'50" (+00'15") | 1004 / 10044 | 174 / 98 |
| 11 | | 08'36" (+03'01") | 77 / 10121 | 142 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.56 km 
MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 :
764.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'06" | 00:12'42" |
| 3 | 06'54" | 00:19'36" |
| 4 | 08'02" | 00:27'38" |
| 5 | 08'52" | 00:36'30" |
| 6 | 05'45" | 00:42'15" |
| 7 | 05'36" | 00:47'51" |
| 8 | 05'53" | 00:53'44" |
| 9 | 05'48" | 00:59'32" |
| 10 | 05'53" | 01:05'25" |
| 10.1 | 14'38" | 01:06'33" |
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