6.6 km | 00:35:43 | 05:24/km日期: 2017-01-03 06:46 - 平均心率: 158 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 05'50" / 05'31" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'18" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'17" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.95 km MIZUNO 皇速 累積 :
1014.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'31" | 00:11'21" |
3 | 05'25" | 00:16'46" |
4 | 05'24" | 00:22'10" |
5 | 05'23" | 00:27'33" |
6 | 05'18" | 00:32'51" |
6.6 | 04'46" | 00:35'44" |