6.0 km | 00:46:03 | 07:40/km日期: 2016-12-31 10:08 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 07'44" / 06'03" / 06'14" / 07'49" / 09'16" / 09'51" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'16" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'51" (+03'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+09'16") | 3 / 6003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
100.22 km 
puma Fass 350 累積 :
6053.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'03" | 00:13'47" |
| 3 | 06'14" | 00:20'01" |
| 4 | 07'49" | 00:27'50" |
| 5 | 09'16" | 00:37'06" |
| 6 | 09'51" | 00:46'57" |
| 6.0 | 15'34" | 00:47'00" |
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