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ipkeichun
香港
ID 201315
2 位追隨者
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ipkeichun
全馬
|
04:59:54
|
07:06/km
|
第8馬
2016-2017花蓮洄瀾灣跨年路跑節
官方成績
日期
2016-12-31
成績
04:59:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:06/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'55")
00:31'55"
01:04'16"
10 km
(01:04'16")
00:32'21" (+00'26")
15 km
(01:36'54")
00:32'38" (+00'43")
01:07'31" (+03'15")
20 km
(02:11'47")
00:34'53" (+02'58")
25 km
(02:48'42")
00:36'55" (+05'00")
01:14'35" (+10'19")
30 km
(03:26'22")
00:37'40" (+05'45")
35 km
(04:05'30")
00:39'08" (+07'13")
01:18'46" (+14'30")
40 km
(04:45'08")
00:39'38" (+07'43")
Finish
(04:59:54)
日期:
2016-12-31 12:59
-
卡路里:
1727 Cal
-
總步數:
48714
-
平均步頻:
162
-
平均步幅:
85 cm
-
溫度:
19°C
-
濕度:
68%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
06'01"
(06'01")
05'58"
1005 / 1005
178 / 93
2
06'24"
(12'25")
06'23" (+00'25")
1000 / 2006
176 / 88
3
06'25"
(18'50")
06'25" (+00'27")
998 / 3005
174 / 89
4
06'38"
(25'28")
06'38" (+00'40")
999 / 4004
171 / 87
5
06'27"
(31'55")
06'28" (+00'30")
997 / 5001
171 / 90
展開計圈分析
6
06'16"
(38'11")
06'13" (+00'15")
1005 / 6007
169 / 94
7
06'29"
(44'40")
06'28" (+00'30")
1002 / 7009
169 / 91
8
06'39"
(51'19")
06'39" (+00'41")
997 / 8007
166 / 90
9
06'26"
(57'45")
06'27" (+00'29")
996 / 9003
167 / 92
10
06'35"
(01:04'20")
06'34" (+00'36")
1000 / 10004
165 / 91
11
06'27"
(01:10'47")
06'26" (+00'28")
1000 / 11004
167 / 92
12
06'09"
(01:16'56")
06'08" (+00'10")
1000 / 12005
172 / 94
13
06'37"
(01:23'33")
06'38" (+00'40")
997 / 13002
160 / 94
14
06'33"
(01:30'06")
06'32" (+00'34")
1001 / 14003
167 / 91
15
06'56"
(01:37'02")
06'55" (+00'57")
1002 / 15005
159 / 90
16
06'35"
(01:43'37")
06'35" (+00'37")
998 / 16003
166 / 90
17
06'39"
(01:50'16")
06'39" (+00'41")
998 / 17002
166 / 90
18
07'43"
(01:57'59")
07'40" (+01'42")
1004 / 18007
147 / 88
19
07'03"
(02:05'02")
07'04" (+01'06")
996 / 19003
164 / 85
20
06'53"
(02:11'55")
06'53" (+00'55")
998 / 20002
165 / 87
21
07'15"
(02:19'10")
07'13" (+01'15")
1002 / 21005
161 / 85
22
07'01"
(02:26'11")
07'00" (+01'02")
1001 / 22006
166 / 85
23
07'06"
(02:33'17")
07'07" (+01'09")
996 / 23002
166 / 84
24
07'30"
(02:40'47")
07'30" (+01'32")
999 / 24002
165 / 80
25
08'10"
(02:48'57")
08'07" (+02'09")
1005 / 25008
149 / 82
26
07'40"
(02:56'37")
07'42" (+01'44")
994 / 26002
164 / 78
27
07'35"
(03:04'12")
07'34" (+01'36")
1002 / 27004
166 / 79
28
07'30"
(03:11'42")
07'28" (+01'30")
1002 / 28007
156 / 85
29
07'20"
(03:19'02")
07'21" (+01'23")
995 / 29003
163 / 83
30
07'40"
(03:26'42")
07'37" (+01'39")
1006 / 30009
157 / 83
31
07'35"
(03:34'17")
07'36" (+01'38")
996 / 31006
162 / 80
32
08'06"
(03:42'23")
08'09" (+02'11")
993 / 31999
145 / 84
33
07'31"
(03:49'54")
07'30" (+01'32")
1001 / 33000
162 / 81
34
07'37"
(03:57'31")
07'36" (+01'38")
1001 / 34002
161 / 81
35
08'15"
(04:05'46")
08'14" (+02'16")
1001 / 35004
143 / 84
36
07'47"
(04:13'33")
07'47" (+01'49")
999 / 36003
158 / 80
37
08'06"
(04:21'39")
08'04" (+02'06")
1003 / 37007
160 / 77
38
07'52"
(04:29'31")
07'52" (+01'54")
998 / 38005
160 / 79
39
08'14"
(04:37'45")
08'15" (+02'17")
997 / 39002
149 / 81
40
07'43"
(04:45'28")
07'44" (+01'46")
997 / 40000
152 / 84
41
07'50"
(04:53'18")
07'50" (+01'52")
999 / 41000
159 / 79
42
06'36"
(04:59'54")
07'39" (+01'41")
862 / 41862
161 / 81
12月累積里程 :
169.01 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
huang szuyi
,
悠跑andy
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4
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·
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huang szuyi
恭喜完賽
2017-01-02 22:46 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'01"
00:06'01"
2
06'21"
00:12'22"
3
06'28"
00:18'50"
4
06'38"
00:25'28"
5
06'27"
00:31'55"
6
06'12"
00:38'07"
7
06'29"
00:44'36"
8
06'39"
00:51'15"
9
06'26"
00:57'41"
10
06'35"
01:04'16"
11
06'27"
01:10'43"
12
06'07"
01:16'50"
13
06'39"
01:23'29"
14
06'33"
01:30'02"
15
06'52"
01:36'54"
16
06'35"
01:43'29"
17
06'39"
01:50'08"
18
07'43"
01:57'51"
19
07'03"
02:04'54"
20
06'53"
02:11'47"
21
07'15"
02:19'02"
22
06'57"
02:25'59"
23
07'10"
02:33'09"
24
07'26"
02:40'35"
25
08'07"
02:48'42"
26
07'45"
02:56'27"
27
07'30"
03:03'57"
28
07'30"
03:11'27"
29
07'20"
03:18'47"
30
07'35"
03:26'22"
31
07'40"
03:34'02"
32
07'53"
03:41'55"
33
07'43"
03:49'38"
34
07'37"
03:57'15"
35
08'15"
04:05'30"
36
07'46"
04:13'16"
37
08'03"
04:21'19"
38
07'52"
04:29'11"
39
08'13"
04:37'24"
40
07'44"
04:45'08"
41
07'50"
04:52'58"
41.9
08'01"
04:59'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:47:20
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05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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01:59:30
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05:58/km
randallkwo
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00:36:07
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:10
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05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
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00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:33
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04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:10
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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00:11:40
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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05:11/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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07:14/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:18:02
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05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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02:04:34
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:41
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05:31/km
林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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00:26:46
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07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
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00:28:51
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06:37/km
Inna Chang
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7.1 km
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00:30:00
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14.3 km/h
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5.0 km
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05:55/km
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