10.2 km | 00:58:46 | 05:45/km日期: 2016-12-31 20:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'28" / 05'56" / 06'01" / 05'41" / 05'43" / 05'52" / 05'39" / 06'00" / 05'39" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 185.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'28" | 00:11'10" |
| 3 | 05'56" | 00:17'06" |
| 4 | 06'01" | 00:23'07" |
| 5 | 05'41" | 00:28'48" |
| 6 | 05'43" | 00:34'31" |
| 7 | 05'52" | 00:40'23" |
| 8 | 05'39" | 00:46'02" |
| 9 | 06'00" | 00:52'02" |
| 10 | 05'39" | 00:57'41" |
| 10.2 | 05'29" | 00:58'47" |
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