張建志 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

張建志高雄
ID 22000

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3.0 km | 00:41:58 | 13:52/km

日期: 2016-12-29 06:45 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2341 - 平均步頻: 55 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'53" / 06'51" / 27'26" / 30'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'57"

(06'57")

06'53"

1009 / 1009

162 / 89

2

06'55"

(13'52")

06'54" (+00'01")

1002 / 2011

141 / 102

3

27'56"

(41'48")

27'50" (+20'57")

1003 / 3014

8 / 432

4

00'10"

(41'58")

06'20"

26 / 3041

0 / 0

12月累積里程 : 228.59 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林小嘉, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'51"	00:13'44"
3	27'26"	00:41'10"
3.0	30'25"	00:41'58"

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