3.5 km | 00:18:13 | 05:09/km日期: 2016-12-30 20:06 - 地點: 潭雅神自行車道 - 平均心率: 164 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 3000 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'57" / 05'15" / 05'20" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" | 1007 / 1007 | 161 / 125 |
| 2 | | 05'13" (+00'16") | 1010 / 2017 | 169 / 113 |
| 3 | | 05'17" (+00'20") | 1002 / 3020 | 161 / 117 |
| 4 | | 04'57" | 530 / 3551 | 168 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
52.33 km 
Reebok ZPrint 累積 :
228.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'15" | 00:10'12" |
| 3 | 05'20" | 00:15'32" |
| 3.5 | 05'03" | 00:18'13" |
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