7.0 km | 00:37:27 | 05:20/km日期: 2016-12-30 17:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 05'48" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'14" / 04'56" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.69 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
2191.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'21" | 00:11'09" |
| 3 | 05'23" | 00:16'32" |
| 4 | 05'23" | 00:21'55" |
| 5 | 05'18" | 00:27'13" |
| 6 | 05'14" | 00:32'27" |
| 7 | 04'56" | 00:37'23" |
| 7.0 | 04'40" | 00:37'27" |
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