10.9 km | 00:50:19 | 04:36/km日期: 2016-12-29 15:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 71%
Pace: 04'46" / 04'44" / 04'11" / 04'23" / 04'34" / 04'26" / 04'06" / 03'53" / 05'14" / 05'19" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+01'01") | 2103 / 2103 |
| 2 | | 04'06" (+00'22") | 997 / 3100 |
| 3 | | 05'18" (+01'34") | 235 / 3335 |
| 4 | | 04'12" (+00'28") | 997 / 4332 |
| 5 | | 05'52" (+02'08") | 212 / 4544 |
| 6 | | 04'07" (+00'23") | 997 / 5541 |
| 7 | | 05'42" (+01'58") | 219 / 5761 |
| 8 | | 03'44" | 997 / 6758 |
| 9 | | 05'17" (+01'33") | 236 / 6994 |
| 10 | | 03'52" (+00'08") | 997 / 7991 |
| 11 | | 05'22" (+01'38") | 232 / 8223 |
| 12 | | 05'15" (+01'31") | 1900 / 10124 |
| 13 | | 05'07" (+01'23") | 791 / 10915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'44" | 00:09'30" |
| 3 | 04'11" | 00:13'41" |
| 4 | 04'23" | 00:18'04" |
| 5 | 04'34" | 00:22'38" |
| 6 | 04'26" | 00:27'04" |
| 7 | 04'06" | 00:31'10" |
| 8 | 03'53" | 00:35'03" |
| 9 | 05'14" | 00:40'17" |
| 10 | 05'19" | 00:45'36" |
| 10.9 | 05'09" | 00:50'19" |
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