10.1 km | 00:56:09 | 05:33/km日期: 2016-12-28 16:38 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1270 Cal - 總步數: 9675 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'26" / 05'33" / 05'18" / 05'17" / 05'21" / 05'34" / 05'32" / 05'22" / 05'22" / 05'34" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+01'13") | 1001 / 1001 | 163 / 94 |
| 2 | | 05'34" (+00'20") | 1007 / 2008 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'14" | 1006 / 3015 | 175 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'02") | 1001 / 4016 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'22" (+00'08") | 1005 / 5021 | 174 / 106 |
| 6 | | 05'33" (+00'19") | 1006 / 6028 | 172 / 104 |
| 7 | | 05'29" (+00'15") | 1005 / 7034 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'22" (+00'08") | 1009 / 8043 | 172 / 107 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1002 / 9046 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'35" (+00'21") | 1008 / 10055 | 172 / 103 |
| 11 | | 05'14" | 111 / 10166 | 171 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
371.31 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'33" | 00:11'59" |
| 3 | 05'18" | 00:17'17" |
| 4 | 05'17" | 00:22'34" |
| 5 | 05'21" | 00:27'55" |
| 6 | 05'34" | 00:33'29" |
| 7 | 05'32" | 00:39'01" |
| 8 | 05'22" | 00:44'23" |
| 9 | 05'22" | 00:49'45" |
| 10 | 05'34" | 00:55'19" |
| 10.1 | 07'29" | 00:56'09" |
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