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    王繹竣 嘉義
    ID 246678
    103 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王繹竣
    2.1 km | 00:10:01 | 04:53/km
    日期: 2016-12-28 15:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    Pace: 05'27" / 04'21" / 04'10" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'27"  (05'27")
    		05'27" (+01'07")1000 / 1000
    2
    04'20"  (09'48")
    		04'20"1000 / 2000
    3
    00'13"  (10'01")
    		04'15" 52 / 2052
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 241.66 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    王繹竣, chaio 和其他 20 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'27"00:05'27"
    204'21"00:09'48"
    2.104'09"00:10'01"

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