樂樂 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

樂樂宜蘭
ID 273833

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6.0 km | 00:47:23 | 07:53/km

日期: 2016-12-27 16:10 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 08'36" / 07'47" / 07'40" / 07'49" / 07'57" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'36"

(08'36")

08'36" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'47"

(16'23")

07'47" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'39"

(24'03")

07'39"

1000 / 3000

4

07'48"

(31'52")

07'48" (+00'09")

1000 / 4000

5

07'56"

(39'48")

07'56" (+00'17")

1000 / 5000

6

07'35"

(47'23")

07'34"

1000 / 6000

12月累積里程 : 115.21 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳瑞斌, 陳宏品，舜哥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'36"	00:08'36"
2	07'47"	00:16'23"
3	07'40"	00:24'03"
4	07'49"	00:31'52"
5	07'57"	00:39'49"
6.0	07'34"	00:47'24"

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