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    陳以仁 屏東
    ID 22321
    42 位追隨者
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    陳以仁
    2.3 km | 00:33:00 | 14:09/km
    日期: 2016-12-26 06:58 - 平均心率: 97 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
    Pace: 13'52" / 14'19" / 14'33" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'52"  (13'52")
    		13'52"1000 / 1000
    2
    14'18"  (28'10")
    		14'18" (+00'26")1000 / 2000
    3
    04'50"  (33'00")
    		14'32" (+00'40")332 / 2332
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 262.61 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    黃世賢, 菜虫 和其他 9 人說推
    · 留言
    陳盈如 下午安^^
    謝謝鼓勵～
    天冷注意保暖唷～
    運動愉快～
    2016-12-29 16:11 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'52"00:13'52"
    214'19"00:28'11"
    2.314'31"00:33'01"

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