Chinping Shin 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chinping Shin 雲林
ID 147318

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10.2 km | 00:59:00 | 05:45/km

日期: 2016-12-25 19:25 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'26" / 05'38" / 05'46" / 05'44" / 05'32" / 05'52" / 05'57" / 05'53" / 07'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 90.22 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 如意和其他 10 人說推

·

如意早安，祝各位先進聖誕快樂，運動愉快，永保健康。

2016-12-25 23:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'26"	00:16'58"
4	05'38"	00:22'36"
5	05'46"	00:28'22"
6	05'44"	00:34'06"
7	05'32"	00:39'38"
8	05'52"	00:45'30"
9	05'57"	00:51'27"
10	05'53"	00:57'20"
10.2	07'09"	00:59'01"

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