Sam 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Sam 高雄
ID 179339

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6.3 km | 01:23:22 | 13:15/km

日期: 2016-12-24 18:56 - 地點: 五甲 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 11'30" / 13'27" / 13'17" / 12'57" / 14'11" / 13'15" / 16'26" /

基本訓練
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散步@@

12月累積里程 : 67.10 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

湯尼, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	13'27"	00:24'57"
3	13'17"	00:38'14"
4	12'57"	00:51'11"
5	14'11"	01:05'22"
6	13'15"	01:18'37"
6.3	16'13"	01:23'23"

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