5.9 km | 00:40:54 | 06:54/km日期: 2016-12-24 08:54 - 平均心率: 163 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 59%
Pace: 07'35" / 52'06" / 06'51" / 06'45" / 08'40" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 916 / 5916 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
167.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
5408.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 52'06" | 00:59'41" |
| 3 | 06'51" | 01:06'32" |
| 4 | 06'45" | 01:13'17" |
| 5 | 08'40" | 01:21'57" |
| 5.9 | 06'43" | 01:28'07" |
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