5.1 km | 00:42:58 | 08:24/km日期: 2016-12-23 16:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 6652 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 56%
Pace: 07'04" / 07'41" / 08'08" / 08'56" / 09'06" / 18'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'42" | 1002 / 1002 | 164 / 78 |
2 | | 07'42" | 1004 / 2006 | 162 / 79 |
3 | | 08'09" (+00'27") | 1000 / 3007 | 160 / 76 |
4 | | 09'05" (+01'23") | 1001 / 4008 | 143 / 76 |
5 | | 08'57" (+01'15") | 1006 / 5015 | 146 / 76 |
6 | | 10'52" (+03'10") | 111 / 5127 | 152 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 07'41" | 00:14'45" |
3 | 08'08" | 00:22'53" |
4 | 08'56" | 00:31'49" |
5 | 09'06" | 00:40'55" |
5.1 | 18'21" | 00:42'58" |