10.2 km | 01:10:32 | 06:56/km日期: 2016-12-22 18:33 - 平均心率: 163 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 13026 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 06'57" / 06'59" / 07'03" / 06'44" / 06'50" / 07'03" / 07'03" / 06'47" / 06'46" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" (+00'20") | 1003 / 1003 | 184 / 76 |
| 2 | | 07'00" (+00'17") | 1000 / 2004 | 183 / 77 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1003 / 3007 | 183 / 77 |
| 4 | | 07'02" (+00'19") | 1003 / 4011 | 185 / 76 |
| 5 | | 06'45" (+00'02") | 1006 / 5017 | 186 / 79 |
| 6 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 6017 | 185 / 78 |
| 7 | | 07'04" (+00'21") | 1002 / 7020 | 184 / 76 |
| 8 | | 07'00" (+00'17") | 1001 / 8022 | 185 / 77 |
| 9 | | 06'51" (+00'08") | 1003 / 9025 | 184 / 78 |
| 10 | | 06'43" | 1002 / 10027 | 183 / 81 |
| 11 | | 05'33" | 173 / 10201 | 181 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.53 km 
MIZUNO wave rider 18(w)D 累積 :
2217.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'57" | 00:14'02" |
| 3 | 06'59" | 00:21'01" |
| 4 | 07'03" | 00:28'04" |
| 5 | 06'44" | 00:34'48" |
| 6 | 06'50" | 00:41'38" |
| 7 | 07'03" | 00:48'41" |
| 8 | 07'03" | 00:55'44" |
| 9 | 06'47" | 01:02'31" |
| 10 | 06'46" | 01:09'17" |
| 10.2 | 07'11" | 01:10'32" |
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