喉吼吼 2016/12/21 訓練日誌

喉吼吼嘉義
ID 134639

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喉吼吼

10.5 km | 01:20:31 | 07:39/km

日期: 2016-12-21 19:12 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

Pace: 06'46" / 07'12" / 07'15" / 06'46" / 07'13" / 07'35" / 06'50" / 14'27" / 06'16" / 05'57" / 08'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'42")

998 / 998

07'12"

(13'51")

07'14" (+01'17")

995 / 1993

07'22"

(21'13")

07'15" (+01'18")

1013 / 3007

06'46"

(27'59")

06'45" (+00'48")

1001 / 4009

07'13"

(35'12")

07'11" (+01'14")

1003 / 5012

展開計圈分析

嘉義

喉吼吼

What do you run for? Run for happy。你為何而跑!開心跑步!

留言

12/24～25屏東紅豆馬!
12/31～1/1彰化Y拖自助馬!
還好有賽事陪我過節～當然還有MW的跑友們!
朋友啊！有你們真好!!!!

12月累積里程 : 148.86 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 7 years ago

Jonna, 和其他 70 人說推

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王家康猴大早! 早日恢復快樂跑!!!! 加油啊!

2016-12-27 09:33 ·

1 個人推

丁彥伶不要運動過度要多休息

2016-12-27 11:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'12"	00:13'58"
3	07'15"	00:21'13"
4	06'46"	00:27'59"
5	07'13"	00:35'12"
6	07'35"	00:42'47"
7	06'50"	00:49'37"
8	14'27"	01:04'04"
9	06'16"	01:10'20"
10	05'57"	01:16'17"
10.5	08'08"	01:20'31"

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