9.0 km | 00:57:06 | 06:19/km日期: 2016-12-20 13:38 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 9707 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 36%
Pace: 06'36" / 09'23" / 03'42" / 06'01" / 06'27" / 09'20" / 07'18" / 07'37" / 00'08" / 23'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+06'03") | 1006 / 1006 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+06'06") | 1418 / 2424 | 171 / 87 |
| 3 | | 03'40" (+03'10") | 1008 / 3432 | 174 / 156 |
| 4 | | 06'00" (+05'30") | 1008 / 4440 | 173 / 95 |
| 5 | | 06'22" (+05'52") | 1005 / 5446 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'28" (+05'58") | 1441 / 6887 | 165 / 93 |
| 7 | | 04'23" (+03'53") | 1660 / 8547 | 172 / 132 |
| 8 | | 03'55" (+03'25") | 1932 / 10480 | 165 / 154 |
| 9 | | 00'30" | 1007 / 11488 | 174 / 1119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 151.31 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 09'23" | 00:15'59" |
| 3 | 03'42" | 00:19'41" |
| 4 | 06'01" | 00:25'42" |
| 5 | 06'27" | 00:32'09" |
| 6 | 09'20" | 00:41'29" |
| 7 | 07'18" | 00:48'47" |
| 8 | 07'37" | 00:56'24" |
| 9 | 00'08" | 00:56'32" |
| 9.0 | 23'02" | 00:57'06" |
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