10.4 km | 01:07:42 | 06:32/km日期: 2016-12-20 18:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 769 Cal - 總步數: 11030 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 06'44" / 07'00" / 06'38" / 06'42" / 06'01" / 05'40" / 06'08" / 07'20" / 06'51" / 06'09" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'15") | 1003 / 1003 | 159 / 91 |
| 2 | | 06'59" (+01'22") | 1005 / 2009 | 154 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+01'02") | 1007 / 3016 | 163 / 91 |
| 4 | | 06'41" (+01'04") | 1007 / 4024 | 160 / 92 |
| 5 | | 05'51" (+00'14") | 1006 / 5030 | 167 / 101 |
| 6 | | 05'37" | 1007 / 6038 | 171 / 103 |
| 7 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 7038 | 167 / 97 |
| 8 | | 07'22" (+01'45") | 1000 / 8039 | 153 / 88 |
| 9 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 9039 | 166 / 87 |
| 10 | | 06'11" (+00'34") | 1005 / 10045 | 167 / 96 |
| 11 | | 05'59" (+00'22") | 358 / 10403 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.02 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'00" | 00:13'44" |
| 3 | 06'38" | 00:20'22" |
| 4 | 06'42" | 00:27'04" |
| 5 | 06'01" | 00:33'05" |
| 6 | 05'40" | 00:38'45" |
| 7 | 06'08" | 00:44'53" |
| 8 | 07'20" | 00:52'13" |
| 9 | 06'51" | 00:59'04" |
| 10 | 06'09" | 01:05'13" |
| 10.4 | 06'55" | 01:07'42" |
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