5.0 km | 00:40:50 | 08:06/km日期: 2016-12-19 20:26 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 08'31" / 08'31" / 07'49" / 07'53" / 07'49" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" | 43 / 5043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.81 km 
Mizuno Wave 18 累積 :
5106.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'31" | 00:17'02" |
| 3 | 07'49" | 00:24'51" |
| 4 | 07'53" | 00:32'44" |
| 5 | 07'49" | 00:40'33" |
| 5.0 | 06'30" | 00:40'50" |
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