5.4 km | 00:43:36 | 08:01/km日期: 2016-12-19 17:08 - 平均心率: 92 - 卡路里: 227 Cal - 總步數: 2718 - 平均步頻: 62 - 平均步幅: 200 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 14'47" / 12'48" / 05'40" / 03'44" / 04'12" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'46" (+11'04") | 1008 / 1008 | 98 / 68 |
2 | | 12'40" (+08'58") | 1008 / 2016 | 84 / 93 |
3 | | 05'33" (+01'51") | 1006 / 3022 | 31 / 571 |
4 | | 03'42" | 1005 / 4028 | 0 / 0 |
5 | | 04'10" (+00'28") | 1008 / 5036 | 0 / 0 |
6 | | 05'27" (+01'45") | 436 / 5472 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.34 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'47" | 00:14'47" |
2 | 12'48" | 00:27'35" |
3 | 05'40" | 00:33'15" |
4 | 03'44" | 00:36'59" |
5 | 04'12" | 00:41'11" |
5.4 | 05'32" | 00:43'36" |