Chun an 2016/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chun an 南投
ID 295636

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5.1 km | 00:31:32 | 06:10/km

日期: 2016-12-19 16:48 - 地點: 彩虹橋 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 51%

Pace: 05'55" / 06'42" / 06'13" / 05'48" / 05'57" / 09'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'06" (+00'15")

1064 / 1064

2

06'28"

(12'58")

06'26" (+00'35")

1002 / 2067

3

06'18"

(19'16")

06'12" (+00'21")

1013 / 3081

4

05'51"

(25'07")

05'51"

999 / 4081

5

05'55"

(31'02")

05'55" (+00'04")

999 / 5080

6

00'30"

(31'32")

05'19"

93 / 5174

12月累積里程 : 37.19 km

adidas pureboost 累積 : 122.5 km

Android - Sony E6653 上傳 | 7 years ago

AssamChiu, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'42"	00:12'37"
3	06'13"	00:18'50"
4	05'48"	00:24'38"
5	05'57"	00:30'35"
5.1	09'30"	00:31'32"

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