6.0 km | 00:35:35 | 05:53/km日期: 2016-12-19 06:11 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 95%
Pace: 07'02" / 06'00" / 05'44" / 05'44" / 05'49" / 05'48" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'47") | 49 / 6049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 170.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'00" | 00:13'02" |
| 3 | 05'44" | 00:18'46" |
| 4 | 05'44" | 00:24'30" |
| 5 | 05'49" | 00:30'19" |
| 6 | 05'48" | 00:36'07" |
| 6.0 | 06'25" | 00:36'26" |
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