李佳龍 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

李佳龍高雄
ID 70140

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21.2 km | 01:51:08 | 05:14/km

日期: 2016-12-11 16:02 - 卡路里: 1126 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'24" / 05'08" / 05'12" / 05'20" / 05'08" / 05'16" / 05'24" / 05'52" / 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 06'16" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 04'56" / 04'08" / 05'24" / 04'54" /

12月累積里程 : 182.07 km

MIZUNO HITOGAMI 3 累積 : 1524.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'08"	00:10'32"
3	05'12"	00:15'44"
4	05'20"	00:21'04"
5	05'08"	00:26'12"
6	05'16"	00:31'28"
7	05'24"	00:36'52"
8	05'52"	00:42'44"
9	05'12"	00:47'56"
10	05'12"	00:53'08"
11	05'08"	00:58'16"
12	05'08"	01:03'24"
13	05'16"	01:08'40"
14	05'20"	01:14'00"
15	06'16"	01:20'16"
16	05'08"	01:25'24"
17	05'08"	01:30'32"
18	05'08"	01:35'40"
19	04'56"	01:40'36"
20	04'08"	01:44'44"
21	05'24"	01:50'08"
21.2	04'53"	01:51'08"

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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