7.5 km | 00:40:51 | 05:28/km日期: 2016-12-03 07:13 - 平均心率: 157 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 05'27" / 05'31" / 05'24" / 05'08" / 04'25" / 06'16" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'47") | 470 / 7470 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'27" | 00:11'42" |
| 3 | 05'31" | 00:17'13" |
| 4 | 05'24" | 00:22'37" |
| 5 | 05'08" | 00:27'45" |
| 6 | 04'25" | 00:32'10" |
| 7 | 06'16" | 00:38'26" |
| 7.5 | 05'12" | 00:40'53" |
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