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跑完，唯一確定的是，今年比去年慢、去年比前年慢，用愈來愈慢的成績跟被全馬小黑巴過告別末代台北馬半馬，謝謝傷後復出的Gary，讓我不致於慢太多～

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最後一次的台北馬半馬, 2012/2013/2014/2015/2016年, 連續5年的跑半馬, 剛好是最後5年的半馬, 2012年的半馬也是我第一次跑半馬, 跑到全身酸痛了好久, 一晃眼, 也過了5年了~時間是把殺豬刀, 人在時間下都變了模樣啊~

自從公司有包遊覽車帶團北上參賽後, 大概就懶得自己上台北了, 只是要早一點來公司集合. 今年出發時間是四點, 於是我就三點半起床, 快速著裝後, 在四點前趕到公司. 然後就上遊覽車睡覺了, 睡到台北.

其實並沒有, 會上台北跑的大多是公司慢跑社或是有不少同部門的人, 雖然很少這麼早見面再哈啦, 但這時見到總是要哈啦一下的, 就跟遠足一樣啊~ 在拿出包包裡的東西(別人的)吃掉後, 也總算可以滿足的去睡一下了~

遊覽車先到竹北分公司載分公司的人後, 就直奔台北, 到台北市政府時, 大概是五點半早一點, 離全馬出發時間雖然還有一個小時, 但嚴格的來說, 這類的大比賽, 剩一個小時基本上是剩沒多少時間, 也很趕, 但還好公司的人還弄個小地方幫忙寄物, 所以大家拍拍照, 也就可以過去會場了.

全馬出發的時間早, 拍的照片就天色尚暗, 只能夠打閃光燈, 半馬晚半個小時, 就多半個小時去看全馬出發, 然後搶半馬的位置了.

今年半馬和全馬分流, 和Gary找我們所屬的B區, 原來是排在全馬的後面, 反而是D區在前面的兩邊. 混混著, 竟然混到了前面, 然後看著啦啦隊的棒子的揮舞, 是棒子, 因為完全看不到人, 幫大家加油後, 半馬出發了~

出發先跟著Gary跑, 但Gary說, 他打算跟著我跑耶, 好吧, 那就照前年Gary的90分鐘來配速吧~ XD 也實在是人太多了, 每每這種狀況下跑, 如果車流順暢的話, 通常都會跟著大部隊一起往前衝啊~ 所以講什麼配什麼, 都是假的, 一群人衝出去, 就是真的了~ 於是好久沒有前五公里跑22分鐘多了的狀況就出現了啊~

邊跑著邊聽著手機與看著手錶的配速資料, 前5K還算在穩住, 但第7K時, 就覺得慢了一點點了, 隨及被Gary刷過去, 在下一個水站之前, 就只能遠遠望著Gary的背影跑, 速度一旦慢了下來, 好像就真的衝不上去了~

接下來就故事就沒什麼不同了, 一公里一公里的慢, 最後慢到5分速時, 再加點油踩個油門衝一下, 從地下道上來後還有兩個轉彎就進終點了, 這時前導車出現了, 心頭一驚, 難道小黑就要回來了嗎? 在過倒數第二個彎時, 小黑刷過去了, 那種速度是刷了後, 完全絕望到沒有趕上的可能, 在到最後一個彎之前, 一隊三人組(一男二女)的訓練隊伍從旁邊刷過, 一個女生在前面帶出空間跑, 男生跑在另一個女生旁邊講話激勵她, 顯然那時候被訓練的小女生使出洪荒之力, 咻一聲的就跑到很遠了, 而喘到完全沒力的我, 只能順順的進終點了. 按了手錶, 看了一下時間, 啊~ 比去年慢了八九秒... 末代半馬, 伴隨著2014/2015/2016年一年比一年慢的成績, 就結束了.

東西拿了拿, 回公司寄物處, 整理休息了一下, 就不等遊覽車然後去搭捷運, 坐高鐵, 再轉台鐵, 最後走路回公司把車開回家, 結束2016年最後一場比賽~ @@

賽後檢討: 沒練當然是最大的原因, 但這場腿部踝部的肌力已經沒有新竹馬那麼糟的感覺, 顯然長距離的LSD是練下半身耐力的最佳方案, 雖然也沒跑幾次, 但看來習慣得很快. 不過髖關節的酸痛並沒什麼改變, 然後最酸痛的地方竟然是大腿內側, 這應該表示髖關節四週的肌群有著不一致的狀況, 未來還是要側重這部份的柔軟度以及耐力來解決這個木桶的短板問題.

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