5.5 km | 00:54:21 | 09:58/km日期: 2016-07-24 17:17 - 平均心率: 96 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3991 - 平均步頻: 73 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 17'20" / 14'51" / 10'46" / 04'26" / 04'37" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'13" (+12'47") | 1006 / 1006 | 97 / 59 |
2 | | 14'49" (+10'23") | 1001 / 2007 | 96 / 70 |
3 | | 10'44" (+06'18") | 1002 / 3010 | 81 / 114 |
4 | | 04'26" | 1011 / 4021 | 0 / 0 |
5 | | 04'32" (+00'06") | 1004 / 5026 | 0 / 0 |
6 | | 05'12" (+00'46") | 451 / 5477 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'20" | 00:17'20" |
2 | 14'51" | 00:32'11" |
3 | 10'46" | 00:42'57" |
4 | 04'26" | 00:47'23" |
5 | 04'37" | 00:52'00" |
5.5 | 05'12" | 00:54'21" |