周政宏 2016/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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6.2 km | 00:46:07 | 07:24/km

日期: 2016-12-18 05:41 - 總爬升: 227 m - 地點: 大崗山生態園區 - 天氣: 清晨有點冷 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

Pace: 07'42" / 07'00" / 06'57" / 07'25" / 07'31" / 07'50" / 07'27" /

台南

周政宏

·

赤足爬坡訓練

12月累積里程 : 185.58 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

侯威傑, 林正賢和其他 8 人說推

·

陳榮興早安、週日愉快！

2016-12-18 07:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'00"	00:14'42"
3	06'57"	00:21'39"
4	07'25"	00:29'04"
5	07'31"	00:36'35"
6	07'50"	00:44'25"
6.2	07'27"	00:46'08"

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