7.6 km | 00:52:18 | 06:53/km日期: 2016-12-17 19:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'29" / 07'34" / 06'54" / 06'49" / 06'47" / 06'50" / 06'58" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'16") | 584 / 7584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'34" | 00:14'03" |
| 3 | 06'54" | 00:20'57" |
| 4 | 06'49" | 00:27'46" |
| 5 | 06'47" | 00:34'33" |
| 6 | 06'50" | 00:41'23" |
| 7 | 06'58" | 00:48'21" |
| 7.6 | 06'45" | 00:52'18" |
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