8.5 km | 00:45:29 | 05:22/km日期: 2016-11-10 16:16 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1003 Cal - 總步數: 7676 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 05'03" / 05'44" / 05'04" / 05'42" / 05'29" / 05'24" / 05'12" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1000 / 1000 | 168 / 116 |
| 2 | | 05'05" (+00'02") | 1008 / 2008 | 170 / 115 |
| 3 | | 05'40" (+00'37") | 1001 / 3010 | 166 / 106 |
| 4 | | 05'11" (+00'08") | 1009 / 4019 | 169 / 114 |
| 5 | | 05'44" (+00'41") | 1009 / 5029 | 169 / 102 |
| 6 | | 05'21" (+00'18") | 1009 / 6038 | 169 / 110 |
| 7 | | 05'25" (+00'22") | 1000 / 7038 | 168 / 109 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1006 / 8045 | 171 / 113 |
| 9 | | 05'36" (+00'33") | 455 / 8500 | 164 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.82 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'03" | 00:09'42" |
| 3 | 05'44" | 00:15'26" |
| 4 | 05'04" | 00:20'30" |
| 5 | 05'42" | 00:26'12" |
| 6 | 05'29" | 00:31'41" |
| 7 | 05'24" | 00:37'05" |
| 8 | 05'12" | 00:42'17" |
| 8.5 | 07'01" | 00:45'29" |
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