4.0 km | 00:25:19 | 06:19/km日期: 2016-12-16 18:01 - 地點: 國小 - 天氣: 冷 - 平均心率: 158 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 3209 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 06'43" / 06'03" / 06'28" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1006 / 1006 | 141 / 119 |
| 2 | | 06'38" (+00'45") | 1003 / 2010 | 121 / 123 |
| 3 | | 06'03" (+00'10") | 1004 / 3015 | 127 / 129 |
| 4 | | 06'35" (+00'42") | 1004 / 4020 | 116 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.67 km 
Asics T5D3N-9290 累積 :
728.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'43" | 00:12'39" |
| 3 | 06'03" | 00:18'42" |
| 4 | 06'28" | 00:25'10" |
| 4.0 | 30'00" | 00:25'19" |
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