TeCheng 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

TeCheng 新北市
ID 222937

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9.1 km | 01:12:57 | 07:58/km

日期: 2016-12-10 07:37 - 地點: 南湖大橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 07'09" / 07'21" / 07'48" / 07'39" / 08'30" / 08'18" / 08'30" / 08'12" / 08'06" / 09'51" /

天氣變冷了，最近練跑次數直直落。
希望背痛和脖子痛趕快好！

12月累積里程 : 67.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'21"	00:14'30"
3	07'48"	00:22'18"
4	07'39"	00:29'57"
5	08'30"	00:38'27"
6	08'18"	00:46'45"
7	08'30"	00:55'15"
8	08'12"	01:03'27"
9	08'06"	01:11'33"
9.1	09'50"	01:12'57"

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