11.6 km | 01:15:11 | 06:28/km日期: 2016-12-16 05:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 13022 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 58%
Pace: 06'32" / 06'39" / 06'36" / 06'38" / 06'48" / 06'31" / 06'18" / 06'10" / 06'23" / 06'17" / 06'22" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'20") | 1005 / 1005 | 171 / 89 |
| 2 | | 06'36" (+00'27") | 1007 / 2012 | 172 / 87 |
| 3 | | 06'36" (+00'27") | 1009 / 3021 | 173 / 87 |
| 4 | | 06'33" (+00'24") | 1000 / 4022 | 171 / 88 |
| 5 | | 06'49" (+00'40") | 1004 / 5027 | 170 / 86 |
| 6 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 6028 | 174 / 88 |
| 7 | | 06'19" (+00'10") | 1003 / 7032 | 173 / 90 |
| 8 | | 06'09" | 1002 / 8035 | 175 / 92 |
| 9 | | 06'21" (+00'12") | 1006 / 9042 | 173 / 90 |
| 10 | | 06'16" (+00'07") | 1002 / 10044 | 175 / 90 |
| 11 | | 06'20" (+00'11") | 1002 / 11047 | 174 / 90 |
| 12 | | 06'22" (+00'13") | 604 / 11651 | 171 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.25 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'39" | 00:13'11" |
| 3 | 06'36" | 00:19'47" |
| 4 | 06'38" | 00:26'25" |
| 5 | 06'48" | 00:33'13" |
| 6 | 06'31" | 00:39'44" |
| 7 | 06'18" | 00:46'02" |
| 8 | 06'10" | 00:52'12" |
| 9 | 06'23" | 00:58'35" |
| 10 | 06'17" | 01:04'52" |
| 11 | 06'22" | 01:11'14" |
| 11.6 | 06'32" | 01:15'11" |
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