tim 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

tim 台南
ID 282904

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1.8 km | 00:13:16 | 07:14/km

日期: 2016-12-15 21:41 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 00'02" / 00'01" / 15'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39"

1000 / 1000

2

05'37"

(13'16")

06'47"

826 / 1826

體感告知要徹底暖身
16度的溫度加上強大的側風...開機開好就才有點熱起來

12月累積里程 : 140.05 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1802.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

蔡川, 馬松華和其他 4 人說推

·

馥全冷吱吱

2016-12-16 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'02"	00:00'02"
2	00'01"	00:00'03"
1.8	-76'-6"	00:13'14"

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