Mia老師感冒終於好多了.
不知道是不是因為上一堂課衝刺累了,還是因為沒開電扇.
雖然今天外面是寒流來了,但是上課還是流很多汗,心跳很高.
一路慢慢的加阻力,爬坡,然後又降阻力回到平路提高迴轉速.
到後面還是用到心跳很高,果真是有訓練到.