6.0 km | 00:39:21 | 06:31/km日期: 2016-12-15 20:12 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 09'45" / 07'31" / 08'46" / 08'03" / 04'30" / 04'57" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'06") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 78.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'31" | 00:17'16" |
| 3 | 08'46" | 00:26'02" |
| 4 | 08'03" | 00:34'05" |
| 5 | 04'30" | 00:38'35" |
| 6 | 04'57" | 00:43'32" |
| 6.0 | 05'46" | 00:43'41" |
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