10.2 km | 01:02:48 | 06:09/km日期: 2016-12-15 19:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 734 Cal - 總步數: 9593 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 63%
Pace: 07'03" / 05'40" / 05'30" / 05'15" / 05'12" / 07'12" / 05'38" / 08'32" / 05'30" / 05'47" / 07'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'54") | 1006 / 1006 | 149 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'30") | 1005 / 2011 | 170 / 104 |
| 3 | | 05'27" (+00'19") | 1007 / 3019 | 172 / 106 |
| 4 | | 05'15" (+00'07") | 1008 / 4028 | 175 / 108 |
| 5 | | 05'08" | 1002 / 5031 | 178 / 108 |
| 6 | | 07'10" (+02'02") | 1009 / 6040 | 119 / 116 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1010 / 7050 | 167 / 107 |
| 8 | | 08'28" (+03'20") | 1007 / 8058 | 99 / 118 |
| 9 | | 05'26" (+00'18") | 1002 / 9061 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'52" (+00'44") | 1007 / 10068 | 157 / 108 |
| 11 | | 06'41" (+01'33") | 196 / 10265 | 158 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'40" | 00:12'43" |
| 3 | 05'30" | 00:18'13" |
| 4 | 05'15" | 00:23'28" |
| 5 | 05'12" | 00:28'40" |
| 6 | 07'12" | 00:35'52" |
| 7 | 05'38" | 00:41'30" |
| 8 | 08'32" | 00:50'02" |
| 9 | 05'30" | 00:55'32" |
| 10 | 05'47" | 01:01'19" |
| 10.2 | 07'37" | 01:02'49" |
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