陳忠文 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠文桃園
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10.4 km | 01:07:52 | 06:33/km

日期: 2016-12-15 05:05 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 04'44" / 05'08" / 04'52" / 05'12" / 10'48" / 06'40" / 06'56" / 07'28" / 07'16" / 10'08" /

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陳忠文

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陳忠文

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12月累積里程 : 226.91 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Aide , 梁澤鈞和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'44"	00:09'56"
3	05'08"	00:15'04"
4	04'52"	00:19'56"
5	05'12"	00:25'08"
6	10'48"	00:35'56"
7	06'40"	00:42'36"
8	06'56"	00:49'32"
9	07'28"	00:57'00"
10	07'16"	01:04'16"
10.4	10'07"	01:07'52"

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