3.1 km | 00:30:27 | 09:45/km日期: 2016-12-14 22:01 - 平均心率: 120 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 10'21" / 09'36" / 09'31" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'20" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" | 119 / 3119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 24.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'36" | 00:19'57" |
| 3 | 09'31" | 00:29'28" |
| 3.1 | 08'22" | 00:30'28" |
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