5.8 km | 01:07:09 | 11:32/km日期: 2016-12-14 05:10 - 平均心率: 53 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%
Pace: 11'28" / 11'23" / 11'02" / 11'07" / 12'07" / 12'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'27" | 5848 / 5848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
289.13 km 母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 :
551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'28" | 00:11'28" |
2 | 11'23" | 00:22'51" |
3 | 11'02" | 00:33'53" |
4 | 11'07" | 00:45'00" |
5 | 12'07" | 00:57'07" |
5.8 | 12'19" | 01:07'09" |