黃小明 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃小明台北市
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5.0 km | 00:34:08 | 06:47/km

日期: 2016-12-14 05:45 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%

Pace: 07'03" / 06'36" / 06'39" / 06'48" / 06'52" / 10'50" /

台北市

黃小明

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基本訓練

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2016-12-14 06:39 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'36"	00:13'39"
3	06'39"	00:20'18"
4	06'48"	00:27'06"
5	06'52"	00:33'58"
5.0	10'42"	00:34'11"

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